＊沖縄へ移転のため、現在オンラインヨガのみ行っています。
現在オンラインの生徒さんを募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください！　少人数制で行います。

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WONDERWORKS YOGAについて

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■トレーニング効果、セラピー効果の高い新しいスタイルのヨガを展開しています。サマースタイルアワードで銅メダルを獲得したインストラクターが、あなたの心身を磨き上げるお手伝いをします。

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医療との連携が可能な深い知識を持ったインストラクターを輩出する米国ヨガ協会から「Therapeutic Specialist（セラピューティック・スペシャリスト）」と認定された唯一の日本人インストラクターが、伝統ヨガに解剖学や生理学、神経学、伝統中医学などの知識を元に心身に効果の出やすいレッスンを行っています。

プライベートレッスンでは、一人一人の状態にあった「ヨガ＋α」を処方するという観点でサポートさせて頂いています。

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『Moving Intelligently (賢く動く）』をモットーとして、文字通り、賢く正しく身体を動かせるようにトレーニングします。それによって、身体機能のパフォーマンスを高め、慢性の痛みの軽減や怪我の防止、元気で若々しい健康美を目指しています。
当インストラクターはWonderworks Yogaの独自メソッドのみでボディコンテストに出場、初出場で銅メダルを獲得しており、当メソッドのみでボディメイクが可能であることを証明しています。

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更に、身体運動と神経系の働きは大変密接に関わっているため、身体を「賢く」動かす(或いは動かさない）訓練によって、自律神経を整えたり、記憶力を高めたり、精神面の安定や健康、さらに内臓機能や免疫力アップを促すことに繋がります。『賢く動く』ことを習得することに入り、心と身体を整え、生活の質も高め、人生を輝かせましょう！！

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レッスン内容は一般的なヨガの枠にとらわれず、様々な手法を取り入れて『賢く動く』ためのトレーニングを行っています。いわゆるヨガのポーズ（＝アーサナ）の習得ではなく、様々な「動き」を通してボディアウェアネス（身体意識）を高め、身体のコントロールやバランス感覚、固有感覚なども養っていきます。

筋肉も神経も使わなければどんどん鈍化していきます。動ける身体、ヘルシーなマインド、シャープな脳を目指す、或いはキープするには、運動の継続と頻度が大変重要です。様々な効果を実感して頂くためには、週に1回以上レッスンを受けて頂くことをお勧めしています。効果は人によって様々ですが、週一回以上のレッスンを３ヶ月以上続けた生徒さんのほぼ１００％が何らかの効果や変化を実感されています（1回のレッスンで痛みがなくなった方もいらっしゃいます）。

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✅　腰、首、肩などの慢性の痛みでお悩みの方

✅　痛みや怪我を予防したい方

✅　バランス良く筋肉をつけ、引き締まった美しい身体を手に入れたい方

✅　運動のパフォーマンスを上げたい方

✅　自律神経を整えたい方

✅　体力の底上げをして行動的になりたい方

✅　代謝や冷え性を改善した方

✅　免疫力、内臓機能を高めたい方

✅　脳を活性化して、集中力、記憶力を高めたい方

✅　ストレスが多い方

✅　骨密度を高めて骨の健康を維持したい方

✅　いつまでも元気に若々しく歳を取りたい方

✅　精神的な安定を求めている方

✅　生活の質を高め、人生を輝かせたい方

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上記に当てはまる方は、是非一度体験レッスンを受けてみて下さい！

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また、プライベートレッスンも行なっておりますので、詳しくは [Private Class]のセクションをご覧ください。オンラインのレッスンも７月より始まります！！

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■生徒さん達からの声

 

Tさん

体の痛みの改善が一番の目的で始めましたが、体の痛みで起きるのが辛かったことを忘れていたほど朝起きるのが楽になっています。始めてから約半年ですが、しゃがんで立ち上がった時、坂道や階段を上がっている時など、日常のふとした瞬間にも体、特に足からお尻にかけて前より強くなっているなと実感することがあり、普段きちんと使っていない体の弱い部分を的確にトレーニングできているのかなと思います。

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Mさん

先生のヨガに通い始めて１年以上が経ちますが、始めは月2〜3回のペースで通っていたのが、今では毎週2〜3回のペースで、しかも1日に2コマ続けてレッスンを受けるなど、自分でも驚くほど体力がついてきました! 体も柔軟に動けるようになり、日常生活でもあまり疲れなくなってきたような気がします。年を重ねると代謝が落ち、普段の生活の中で汗をかくことが少なくなっていましたが、今はヨガで毎週体を動かして健康的に気持ちのいい汗をかくことができるので、心も体もとても軽いです。これからも続けていきたいと思います。

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Oさん

半信半疑ではじめましたが（笑）予想像以上の発汗と爽快感に驚きました。また、関節の可動域も広がったのか、バスケットやラケットボールのパフォーマンスも上がりました。更にはここ3年以上悩まされていた手首の痛みも緩和し、良い事ずくめです。この後はもう少しハードなものにもチャレンジしたいと思っています。これからも宜しくお願いします！

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Iさん

身体が温まりにくく、昨年の冬までは靴下を履いて寝ていましたが、この冬は室内なら半袖で過ごすことができるほど代謝がよく、屋外でもじっとしているとやはり寒いのですが、歩いているとコートを脱ぎたくなるくらい、すぐに温まります。

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Eさん

地味〜なキツさがなかなかくせになります。体だけでなく、瞑想や呼吸法やおりんの音などで心もほぐされます。色々なパターンのクラスがあるのも、その時の気分で選べるし、飽きないのがありがたいです。

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■Wonderworks Yoga （ワンダーワークス　ヨガ）という名前には、深い思いが込められています。

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ワンダーワークス・ヨガは、ワンダーウーマンにインスパイアされて名付けられました。

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ワンダーウーマンのような強くしなやかな体を手に入れることによって、自信、行動力、強い精神力とマインドと心の余裕を獲得できると考えています。そしてそれは、他力本願ではなく、自分の健康や心身の状態や行動を自分自身でコントロールできるようになる＜自分力＞あるいは自立力を高めることになると考えます。

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■Wonderworks Yoga からのメッセージ

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年齢や立場、世間体などを気にして、もっと輝くこと、もっと自由にもっと行動的に生きることを諦めてしまっていませんか？　ワンダーワークスはBody&Mindをバランスよく、「賢く」鍛えて＜自分力＞を高めます。

全ての女性の中に眠っているワンダーウーマンを呼び起こし、女性達を強くしなやかで美しく輝かせるヨガ＆トレーニングサロンです。

​＊混合クラスでは男性もウェルカムです！

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日本中にそんな女性達が増えれば、子供たちの未来も輝くはず！

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ワンダーウーマンのような女性を増殖させるワンダーワークスです！
 

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