yukorowe2021年3月21日3 分睡眠の重要性①:睡眠不足はあらゆる病気の引き金に!睡眠が重要であることは皆さんご存知だと思いますが、なぜ重要なのかについてはなんとなく....いう方が多いのではないでしょうか。 今回は睡眠の重要性について、2回に分けてお話ししたいと思います。 1回目の今回は、睡眠不足の弊害について。...